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　　涼拌：制作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油便可以達(dá)到效果，可以充分保持蔬菜原有的風(fēng)味、海帶等海洋藻類食品適于涼拌以及制湯！配制調(diào)和油：葡萄籽油1-2瓶與市場(chǎng)上5L裝使用油調(diào)勻，葡萄籽油與花生油或其他植物油調(diào)和，可以改善油的風(fēng)味和品質(zhì)，增加人體所需用要的亞油酸含量，有效調(diào)節(jié)血脂.直接口服：飯前溫開(kāi)水沖服，每次一匙!葡萄籽油也可護(hù)膚，因?yàn)樗袃煞N非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素！滲透力強(qiáng)，清爽不油膩，極易被皮膚吸收，任何膚質(zhì)均適用！

　　葡萄籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，主要是油酸和亞油酸，其中亞油酸的含量高達(dá)72%~76%！亞油酸是人體必需脂肪酸，易于被人體吸收，長(zhǎng)期食用葡萄籽油可降低人體血清膽固醇，有效調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)功能！葡萄籽油富含維生素E，具有較強(qiáng)的抗氧化性，能夠有效地延長(zhǎng)貨架保質(zhì)期，不易引起由于光照、熱輻射和與空氣接觸而產(chǎn)生的氧化酸敗現(xiàn)象！由于自身性能比較穩(wěn)定，除了作為烹調(diào)油直接在餐桌上食用和用于制作各種食品之外，葡萄籽油還是制作化妝品和藥品的重要原料之一。

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　　葡萄籽油有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素!亞葡萄籽麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)的彈性，降低紫外線的傷害，保護(hù)肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預(yù)防黑色素沉淀!原花色素有保護(hù)血管彈性，保護(hù)肌膚免于紫外線的荼毒，預(yù)防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生！滲透力強(qiáng)，清爽不油膩，極易被皮膚吸收，任何膚質(zhì)均適用.葡萄籽一般約占葡萄總重的3%~7%，作為葡萄酒工業(yè)的副產(chǎn)物，它是一種優(yōu)!

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　　質(zhì)的食用油脂資源.葡萄籽含油量為10%~20%，絕大多數(shù)品種的葡萄籽油中亞油酸比例達(dá)總脂肪酸的70%以上，有的甚至高達(dá)81%，低于60%的品種極為少見(jiàn)?？梢?jiàn)，葡萄籽油屬于高亞油酸型油脂葡萄籽油是葡萄種子經(jīng)由冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎(chǔ)油中相當(dāng)受歡迎且效果卓著的品種之一!葡萄籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，主要是油酸和亞油酸!葡萄籽油富含維生素E，具有較強(qiáng)的抗氧化性，能夠有利于地延長(zhǎng)貨架保質(zhì)期，不易引起由于光照、熱輻射和與空氣接觸而產(chǎn)生的氧化酸敗現(xiàn)象！

　　不少人可能對(duì)葡萄籽油了解相對(duì)較少，葡萄籽油是一種優(yōu)良的食用油脂資源，葡萄籽含油量為10%~20%，絕大多數(shù)品種的葡萄籽油中亞油酸比例達(dá)總脂肪酸的70%以上，有的會(huì)高達(dá)81%，低于60%的品種極為少見(jiàn)。今天葡萄籽油廠家安陽(yáng)光華糧油為大家簡(jiǎn)單介紹幾種它的食用方法，一起來(lái)看下吧。葡萄籽油適合各種形式的烹飪！它清淡，不油膩，能強(qiáng)化而不是蓋過(guò)所烹飪食物的味道!用來(lái)生飲、拌沙拉、腌魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。海鮮烹調(diào)：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味!